血糖高吃什么蔬菜好

花生，瓜子，开心果，坚果类的都不能吃。番薯土豆，芋头等根茎类的食物也不能吃。定时定量。饮料不能喝，含糖多的东西也不能吃，肉类的话，一顿最好控制在1~2两左右，叶子越多的青菜越可以多吃，主食的饭，饭量就一小碗，平平的。血糖控制差，水果也不能吃。主要还是控制量，没有什么绝对的不能吃。吃完饭之后要散步散步，有利于血糖的下降。平时饿的话可以适当的西红柿跟黄瓜。