已经备孕半年了一直没怀上怎么办

已经备孕半年了一直没有怀上，是可以观察身体的情况，如果出现白带拉丝，就有可能是排卵期到来了，也可以用排卵试纸来进行测试，选择在排卵期前后进行性生活，在性生活以后还能够把双腿抬高，是能够防止精液出现流出，也是有利于受孕的。举措建议在饮食方面要丰富多元化，避免出现过度偏食，以免导致身体其他营养物质出现缺乏，在早上和晚上温度比较低的时候要合理的穿衣，也要积极的参加一些户外活动，如跑步，打球，跳舞等，来增强身体的抵抗力以及免疫力。