银耳汤是增肥还是减肥

银耳汤没有特别明显的增肥效果，也没有明显的减肥效果。银耳属于一种常见的菇类食物，并里面含有胶原蛋白和矿物质比较丰富，并且含有一定含量的碳水化合物，适当的饮用一些，并不会造成身体肥胖，并且银耳的热量比较低，能够增加胃的保护感，加快肠道功能蠕动，减少脂肪吸收。肥胖并不是一天两天形成的，一定要注意运动，以防脂肪堆积。