每天下午不吃饭能减肥吗？

短期内有减肥效果，长远看危害巨大。不建议使用这种方法。主要是对身体很不好。减肥虽然需要通过控制饮食，但一般是适度的控制，而不是节食不吃。因此在减肥的过程中，最重要需要注重饮水平衡，在适当控制饮食，加上适当运动，减少油腻和甜食，这样才能全面调理身体，减肥要配合饮食和运动计划，缓慢的减去体重。不宜太过心急，这样才能达到减肥的作用。