每天下午不吃饭能减肥吗？

短时间的减肥效果，长期的危害是巨大的。不宜使用此方法。大部分对身体非常不好。尽管减肥需要通过控制饮食来实现，但通常是适度控制，而不是节食。所以在减肥的过程中，最重要的是要注意饮水的平衡，在适当控制饮食的基础上，加上适当的运动，少吃油腻甜食，以达到全面调理的目的，减肥要结合饮食和运动计划，慢慢减重。不要过于急于求成，那样才能达到减肥的效果。