什么是维生素c

维生素c是水溶性维生素的一种，维生素c主要在新鲜的蔬菜水果，以及一些动物的肉当中含量比较丰富。维生素c是水溶性维生素的一种，维生素c主要在新鲜的蔬菜水果，还有一些动物的肉当中，它含量比较丰富。维生素c有很多作用，其中最重要的就是，它具有抗氧化的作用，但是像新鲜的蔬菜水果，它维生素c的含量会因为储藏的方式还有一些储藏的时间，有所流失，所以我们尽量还是介意大家选择新鲜的蔬菜水果来服用。