感冒的人吃哪些家常菜

适合感冒人吃的家常菜有：1.山药，因为山药具有补益肺脾肾的功效，容易消化，又能提高人体的抗病能力。2.蔬菜汤。如小青菜，白菜，白萝卜，莲藕，冬瓜，西兰花等，蔬菜中含有丰富的维生素，有利于感冒的恢复。3.番茄炒豆腐，由于豆腐中能够补充优质的蛋白质，番茄中含有丰富的维生素以及茄红素，能保护机体的细胞，对于感冒的恢复能够起到促进的作用。