适合感冒人吃的家常菜

患感冒者适宜吃一些维生素和纤维素含量较高的食物,如感冒时可吃些炒白菜、炒青菜、土豆丝,也可吃些番茄炒鸡蛋,或炒黄瓜。较难消化的食物是不能吃的,容易加重肠胃的负担,因为在感冒期间,很容易引起肠胃不适。也可以喝一些米粥或小米粥,这些食物中含有较多的水分,也更易消化,有助于感冒的康复。