苹果酸奶减肥法能瘦吗

苹果酸奶减肥法是一种新的减肥方法，每次减肥两天，第一天吃两斤苹果，第二天喝酸奶或脱脂牛奶1000毫升。第三天和第四天你可以恢复正常饮食，两天后你可以开始减肥。这个方法可以瘦，但是也要长期坚持，而且对瘦下来后的饮食要求很好，如果有需要可以尝试，但是一旦身体不适就必须停止，恢复饮食要循序渐进。