苹果牛奶减肥法到底该喝牛奶还是酸奶

苹果牛奶减肥法喝牛奶还是酸奶都是可以的，而且这样的方法能不能够超越很好的减肥效果也是因人而异的，减肥是个综合评价的因素，不是单一的某种产品就能超越很好的减肥的效果，所以还是要重新调整几下自己的心态，必须通过活动和饮食相结合的方法，饮食办到营养全面，多吃蔬菜水果。