孕妇前三个月饮食注意？

孕期的前三个月属于孕前期，此时是胎儿器官分化、成型的早期阶段。由于孕早期常出现恶心、呕吐、食欲不振等典型的妊娠副作用，故饮食首先需注意清淡开胃，少辛辣刺激性食物，避免刺激肠胃。另外为提供充足的营养供胎儿器官生长发育，故需保证足量的蛋白质、维生素、微量元素等供应。可多食用含优质蛋白的奶蛋肉乳等食物，另外可食用蔬菜水果等富含维生素的食物。