小孩吃什么增加抵抗力和免疫力

小孩吃什么增加抵抗力和免疫力？孩子免疫力低，光单独的吃某一种东西或某几种东西是无法提高免疫力的，要均衡饮食，各种饮食搭配吃。要给孩子多吃蛋白质类食物，如鱼、虾、蛋、奶等，也可以多补充青菜、水果和蘑菇以及薏米等，可以提高孩子免疫力，这些食物富含膳食纤维，有利于大便的通畅，也有利于肠道菌群转为平衡。也可以吃一些调节免疫力的药物，比如说脾氨肽、转移因子口服液等，这些药也有明显改善小孩抵抗力的作用，但是注意要在医生指导下用药。