大椎堵塞自己如何疏通

根据你的这个提问来讲，大椎穴是后背最高的一个穴位，是人体阳气最足的地方，大椎阻塞会引起一系列不适的症状，比如局部的酸疼、发僵、头晕等。大椎阻塞之后，自己可进行适当的疏通。首先，应改变不良的生活习惯，比如长时间低头工作、不良的睡眠姿势等。再者，可适当地进行颈椎保健操的练习，改善局部的血运，缓解组织的紧张和痉挛，起到舒筋活络的作用。另外，可进行局部的热敷、理疗、或者局部的按摩，来缓解大椎局部的肌肉紧张。并且可以按摩大椎穴和大椎旁的一些经脉，或者外用舒筋活络的药物，还可辅助使用艾灸治疗。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！