晚上睡不着、白天睡不醒是一种睡眠障碍，可能由过度劳累、作息紊乱等生活习惯因素及焦虑、抑郁等心理精神因素引起，可通过心理疏导、调整作息时间、药物治疗（如谷维素、调理神经的中成药、抗焦虑抑郁药、镇静安眠药等）等方法解决，若问题持续或严重影响生活质量，应及时就医。
晚上睡不着、白天睡不醒是一种睡眠障碍，可能由多种原因引起。以下是对这一问题的详细分析：
一、原因
1.生活习惯因素
过度劳累：身体和大脑长时间处于疲劳状态，导致晚上难以入睡，白天则感到困倦。
作息时间紊乱：如熬夜、午睡时间过长等，打乱了人体的生物钟，影响睡眠质量。
2.心理精神因素
焦虑、抑郁：情绪问题会使大脑处于紧张状态，影响睡眠。
情绪低落、紧张：不良情绪会干扰睡眠，导致晚上睡眠困难，白天精神不振。
二、解决方法
1.心理疏导
帮助患者调整心态，减轻心理压力，缓解焦虑、抑郁等情绪。
可以通过心理咨询、放松训练等方式进行心理疏导。
2.调整作息时间
保持规律的作息时间，尽量在固定的时间上床睡觉和起床。
避免熬夜，限制午睡时间，以提高晚上的睡眠质量。
3.药物治疗
谷维素或调理神经的中成药：如枣仁安神液、安神补心胶囊等，有助于调节神经系统功能，改善睡眠。
抗焦虑、抑郁药物：如5羟色胺再摄取抑制剂，适用于存在焦虑、抑郁情绪的患者。
镇静安眠药：在必要时可口服镇静安眠药，帮助患者改善睡眠状况。但需注意，此类药物应在医生的指导下使用，避免滥用和依赖。
总之，晚上睡不着、白天睡不醒是一种常见的睡眠障碍，需要综合考虑生活习惯和心理精神因素，并采取相应的治疗措施。如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。