这种情况被称为睡眠时相延迟综合征，是一种常见的睡眠障碍。其主要原因如下：
1.生物钟紊乱：人体的生物钟会受到环境光、日常活动等因素的影响，从而导致睡眠时相延迟。例如，晚上使用电子设备、熬夜、时差等都可能打乱生物钟，使其无法与自然的昼夜节律同步。
2.生活方式：不良的生活方式也是导致睡眠时相延迟的原因之一。例如，白天长时间午睡、晚上过度使用电子设备、缺乏运动、饮食不规律等都可能影响睡眠质量和生物钟的正常运行。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能导致睡眠时相延迟。这些情绪问题可能会影响大脑中控制睡眠的神经递质，从而导致入睡困难和睡眠时间延迟。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致睡眠时相延迟，如糖尿病、自身免疫性疾病、神经系统疾病等。这些疾病可能会影响身体的代谢和生理功能，从而影响睡眠。
5.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会影响生物钟，导致睡眠时相延迟。
总之，睡眠时相延迟综合征的原因较为复杂，可能与生物钟紊乱、生活方式、心理因素、疾病因素和药物因素等有关。如果您出现晚上睡不着白天睡不醒的情况，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，也可以通过调整生活方式、改善睡眠环境、保持规律的作息时间等方法来缓解症状。