大脑缺氧头疼可通过吸纯氧、户外呼吸新鲜空气并保持适当姿势、注意循序渐进的运动方式等方法快速缓解，同时要保持良好生活习惯和运动方式以预防此类问题。
大脑缺氧头疼可通过以下方法快速缓解：
1.吸纯氧：这是一种直接有效的方式，能够迅速增加血氧含量，缓解大脑缺氧引起的头疼。
2.户外呼吸新鲜空气：到户外空气流通的地方，吸入富含氧气的新鲜空气，有助于改善大脑缺氧状况，减轻头疼症状。同时，可保持静坐或平躺的姿势，减少身体的能量消耗，促进身体的恢复。
3.注意运动方式：平时如果不注意锻炼，突然进行剧烈运动，可能会影响大脑供血，导致缺氧并伴有头疼。因此，应循序渐进地增加运动量，避免过度疲劳和突然的剧烈运动，让身体有足够的时间适应运动强度的变化。
总之，对于大脑缺氧头疼的问题，需要采取适当的措施来缓解症状。同时，要注意保持良好的生活习惯和运动方式，以预防此类问题的发生。