大脑缺氧可通过吸氧、适当运动缓解，需注意中老年高血压病史患者出现头晕可能是脑部供血不足或脑血管疾病，大脑缺氧主要症状为嗜睡或意识丧失，出现缺氧症状应及时就医明确病因并治疗，有高血压病史者应积极控制血压预防脑血管疾病。
大脑缺氧可通过以下方法立即缓解：
1.吸氧：对于可能因体型偏胖等原因引起大脑缺氧的患者，给予吸氧是缓解缺氧症状的有效方法。
2.适当运动：平时应适当进行运动，这有助于减轻体重，改善身体状况，从而在一定程度上缓解大脑缺氧的情况。
需要注意的是，中老年患者之前有过高血压病史，现出现头晕，应考虑脑部供血不足或脑血管疾病。大脑缺氧的主要症状为嗜睡或意识丧失，与头晕并非直接相关。如果出现大脑缺氧的症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，对于有高血压病史的患者，应积极控制血压，预防脑血管疾病的发生。