大脑缺氧后可通过保持呼吸道通畅、深呼吸、休息、开窗通风等方法立即缓解，若症状严重应及时就医，同时需注意头昏昏沉沉可能与多种因素有关，若脱离缺氧环境后症状未缓解或加重应尽快就医检查治疗。
大脑缺氧后可通过以下方法立即缓解：
1.保持呼吸道通畅：确保呼吸顺畅，避免呼吸道堵塞。
2.深呼吸：缓慢地吸气和呼气，增加氧气摄入。
3.休息：找一个安静、舒适的地方坐下或躺下，放松身体，减轻身体负担。
4.开窗通风：增加室内空气流通，提高氧气含量。
如果大脑缺氧的症状较为严重，应及时就医，医生可能会采取吸氧等治疗措施。需要注意的是，头昏昏沉沉可能与紧张、饮酒等因素有关。如果脱离了可能导致缺氧的环境后，症状仍未缓解或加重，应尽快前往医院进行进一步的检查和治疗。