血糖高到 14 点时，应采取饮食控制（选择低糖饮食、以粗粮代替细粮）、积极锻炼（多进行游泳、跑步等有氧运动）、确诊是否为糖尿病（结合临床表现并在医生指导下进行相关检查）、药物治疗（遵医嘱使用降糖药物）等措施，同时患者要密切关注血糖变化并定期复查。
血糖高到14点时，应采取以下措施：
1.饮食控制：
选择低糖饮食，多食用含糖量低、血糖指数低的蔬菜，以减少糖分的摄入。
主食方面，应以粗粮代替细粮，有助于控制血糖的上升。
2.积极锻炼：
平时应多进行游泳、跑步等有氧运动。这些运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。
3.确诊是否为糖尿病：
结合临床表现，在医生的指导下进行相关检查，以确诊是否患有糖尿病。
4.药物治疗：
如果医生认为需要药物治疗，患者应在医生的指导下使用二甲双胍等降糖药物。严格按照医生的建议用药，不可自行增减药量或停药。
需要注意的是，血糖高是一个需要引起重视的问题，患者应密切关注自己的血糖变化，并定期到医院进行复查，以便及时调整治疗方案。