一岁宝宝便秘常规方法效果不佳时，可通过增加膳食纤维摄入、腹部按摩、养成良好排便习惯、适当运动等方法缓解，严重时可在医生指导下使用开塞露，但宝宝便秘情况持续不缓解或伴有其他异常症状应及时就医。
一岁宝宝便秘，如果常规方法效果不佳，可考虑以下方法：
1.增加膳食纤维摄入：除了日常的水果蔬菜，可适当增加一些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦片等，但要注意逐渐添加，以免引起宝宝肠胃不适。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩1015分钟，每天23次，可促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天在固定的时间让宝宝坐在儿童马桶上，培养其定时排便的习惯，即使没有便意，也可稍作停留，逐渐形成条件反射。
4.适当运动：鼓励宝宝多进行一些适合其年龄的运动，如爬行、站立等，增加身体的活动量，有助于促进肠道蠕动。
5.考虑使用开塞露：如果宝宝便秘情况较为严重，可在医生的指导下使用开塞露，但不宜长期使用，以免产生依赖。
需要注意的是，如果宝宝的便秘情况持续不缓解或伴有其他异常症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。