跑步时岔气是常见情况，表现为胸肋部疼痛，出现岔气后继续跑会使肌肉紧张、呼吸受限，应立即停止跑步，通过放慢呼吸、伸展身体、轻轻按摩等措施缓解症状，避免症状加重对身体造成更大伤害。
跑步岔气后不应该继续跑。
跑步时岔气是一种常见的情况，通常表现为胸肋部的疼痛。当出现岔气时，如果继续跑步，会带来以下不良影响：
1.肌肉紧张：持续跑步会使肌肉处于紧张状态，加重身体的不适。
2.呼吸受限：岔气会影响呼吸的顺畅性，继续跑步会导致肺部的养料和氧气不能得到良好的供给，进一步影响身体的正常功能。
因此，当跑步时出现岔气现象，应该立即停止跑步，采取以下措施缓解症状：
1.放慢呼吸：通过深呼吸和缓慢的呼气，帮助放松呼吸肌肉，缓解疼痛。
2.伸展身体：可以适当伸展胸部和腹部的肌肉，帮助缓解肌肉紧张。
3.轻轻按摩：用手轻轻按摩疼痛部位，有助于缓解肌肉痉挛和疼痛。
总之，跑步时出现岔气后，应及时停止跑步并进行适当的休息和缓解措施，以避免症状加重对身体造成更大的伤害。