大牙牙龈肿痛的原因有智齿阻生引起的冠周炎、牙髓发炎、牙周状况不佳等，需根据具体情况分别采取牙周冲洗上药、根管治疗、牙周序列治疗等合适的方法，以有效缓解肿痛症状。
大牙牙龈肿痛可通过以下方法缓解：
1.若是智齿阻生引起的冠周炎，可采取牙周冲洗上药的办法，能迅速减轻牙龈肿痛症状。
2.倘若牙龈肿痛是牙髓发炎所致，单纯消炎并无作用，需前往口腔科，由医生进行根管治疗，如此牙龈肿痛会较快得到缓解。
3.若牙龈肿痛是由于牙周状况不佳引起，比如口腔内牙结石、牙菌斑较多，长期积累可能导致此问题。这时需要及时进行牙周序列治疗，治疗后牙龈肿痛可很快缓解。
总之，大牙牙龈肿痛的原因各不相同，应根据具体情况选择合适的治疗方法，以有效缓解肿痛症状。