女人皮肤暗沉发黄可通过及时就医检查确定病因并针对性治疗，保持良好情绪维持身体正常代谢和内分泌平衡，以及合理饮食（荤素结合、多吃富含蛋白质和维生素的食物、绿色蔬菜水果及适当多吃红枣）等多方面进行调理，若症状持续不缓解或加重应及时就医获取更专业治疗建议。
女人皮肤暗沉发黄的调理方法如下：
1.及时就医检查：皮肤发黄和暗沉可能与贫血、肝胆疾病或营养不良有关。建议到医院进行相关检查，确定诊断后再进行针对性治疗。
2.保持良好的情绪：保持心情舒适，情绪稳定，这有助于维持身体的正常代谢和内分泌平衡，对改善皮肤状态有一定的积极作用。
3.合理饮食：
饮食应注意荤素结合，保证营养均衡。
多吃富含蛋白质和维生素的食物，为皮肤提供所需的营养物质。
多吃绿色的蔬菜水果，其中富含的维生素和矿物质对皮肤健康有益。
可以适当多吃一些红枣，红枣具有养颜补血的功效，对提升气色有很大的效果。
总之，对于皮肤暗沉发黄的问题，需要综合考虑多方面因素，并采取相应的调理措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。