大腿拉伤后想要快速恢复，可采取卧床休息、早期冷敷后期热敷、药物治疗、饮食调整等措施，若拉伤严重应及时就医。
大腿拉伤后想要快速恢复，可采取以下措施：
1.卧床休息：拉伤的组织在休息过程中能更快愈合。
2.冷敷与热敷：早期（一般在拉伤后的三天内）使用冰块或冷水毛巾进行冷敷，可使局部毛细血管收缩，减少出血，减轻肿胀。三天左右出血停止后，改用热敷，以促进局部血液循环，加快恢复。
3.药物治疗：可口服具有活血化瘀、消肿止疼的中成药。若疼痛明显，还可口服消炎镇痛药物。
4.饮食调整：多吃富含优质蛋白质的食物，如肉、蛋、奶等，有助于拉伤的恢复。
需要注意的是，如果大腿拉伤情况较为严重，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。