早上醒得早睡不着需根据具体情况分析处理，若一晚睡眠时间不足 6 小时，可能是神经功能紊乱所致的睡眠障碍，可口服苯二氮卓类镇静安眠药物；若睡眠时间达到 8 小时或 10 小时左右，一般无需过于担忧，此类人可能因晚上入睡早而早上醒得早，建议清醒后起床活动、呼吸新鲜空气并保持饮食清淡，以调整睡眠。
早上醒得早睡不着，需要根据具体情况进行分析和处理。
如果一晚上的睡眠时间不足6小时，这可能是睡眠障碍的一种，是神经功能紊乱所致。此时，建议口服苯二氮卓类的镇静安眠药物来延长睡眠时间，如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮、右佐匹克隆等，以调整神经功能衰弱的症状。
然而，如果早上醒得早，但睡眠的时间达到8个小时或10个小时左右，那么这种情况一般无需过于担忧。因为每个人的睡眠习惯不尽相同，有些人可能晚上睡得比较早，如78点钟就入睡，那么早上醒来的时间也会相对较早。对于这类情况，建议在清醒后起床活动，呼吸户外的新鲜空气。同时，在饮食上要保持清淡，这样对睡眠的调整是有好处的。