晚上睡不着早上醒得早属于睡眠障碍，可能由不规律作息、精神压力大等原因引起，患者可通过生活方式和心态调整来改善，若无法改善可在医生指导下口服右佐匹克隆等安眠药物，这些药物能提高睡眠深度、延长时长、减少早醒和入睡困难症状，但应避免自行用药。
晚上睡不着早上醒得早，属于睡眠障碍，表现为早醒和入睡困难。这种情况可能由多种原因引起：
1.不规律的作息方式：长期熬夜或频繁倒夜班等，会导致生物钟紊乱，进而出现睡眠障碍。
2.精神压力大：心理紧张、焦虑等情绪问题，会使人难以入睡并容易早醒。
针对这种情况，建议患者从以下方面进行调整：
1.生活方式调整：保持规律的作息时间，尽量在固定的时间上床睡觉和起床。创建一个舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽。避免在晚上摄入咖啡因、烟草和大量液体，以免影响睡眠。
2.心态调整：学会放松自己，减轻精神压力。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来缓解紧张情绪。
如果通过自身调整无法改善睡眠状况，必要时可以考虑口服西药的安眠药物来调整睡眠，如右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等。这些药物能够提高睡眠深度，延长睡眠时长，减少早醒和入睡困难的症状。但需要注意的是，使用安眠药物应在医生的指导下进行，避免自行用药。