月经期吃红糖姜水、益母草颗粒等中成药以及猪肝等食物对增加月经量有一定帮助，但月经量偏少时应先排除怀孕或宫腔粘连等情况，若异常情况持续或伴有其他不适，建议及时就医。
月经期吃以下食物或药物可以让月经量多：
1.红糖姜水：在月经期间适当饮用，红糖具有暖宫散寒的作用，还能活血化瘀，对月经量偏少的情况有一定帮助。
2.中成药：
益母草颗粒：可增加月经量。
新生化颗粒：有助于改善月经量少的问题。
血府逐瘀颗粒：能起到增加月经量的作用。
3.食物：
猪肝：具有补气养血的功效。
猪血：可补充营养，改善气血状况。
羊肉：是一种温补的食物，对增加月经量有一定益处。
需要注意的是，如果月经量偏少，应先排除怀孕或者宫腔粘连等情况。若月经量异常的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。