鱼肝油富含维生素D和维生素A，正常人群通过鱼肝油摄取的维生素D通常已满足需求，不缺钙的正常人群不建议同时服用d3和鱼肝油，以免维生素D摄入过量，婴儿等特殊情况可能需额外补充维生素D，如有特殊需求应在医生指导下进行。
d3和鱼肝油不建议一起吃。
鱼肝油中含有维生素D和维生素A，维生素D可促进人体对钙的吸收。对于不缺钙的正常人群，鱼肝油中所含的维生素D量已足够，无需再额外服用维生素D。
1.鱼肝油的成分：鱼肝油富含维生素D和维生素A。正常情况下，人体通过鱼肝油摄取的维生素D能够满足需求。
2.维生素D的来源：维生素D主要存在于动物肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。此外，皮肤在紫外线的作用下也可以合成维生素D，人体从日照和食物中摄取维生素D是可行的。
3.特殊情况：婴儿由于自身特点，可能存在维生素D缺乏的情况，建议额外补充一些维生素D。但对于其他正常人群，过量补充维生素D可能会对身体造成不良影响。
总之，一般情况下，不缺钙的正常人群不需要同时服用d3和鱼肝油，以免造成维生素D摄入过量。如有特殊需求，建议在医生的指导下进行补充。