d3 和鱼肝油不建议一起吃，因为鱼肝油含维生素 D 和维生素 A，一起服用可能导致维生素 D 剂量过大属重复用药，除非经医生诊断确定同时缺乏维生素 A 则可单独服用鱼肝油，且过量摄入维生素 D 对身体有不良影响，补充维生素应根据自身情况在医生指导下进行，避免盲目用药带来健康风险。
d3和鱼肝油不建议一起吃。原因如下：
1.鱼肝油的主要成分是维生素D和维生素A。如果已经在服用维生素D3，那么再服用鱼肝油，就可能导致维生素D的剂量过大，这属于重复用药。
2.除非经医生诊断，确定同时缺乏维生素A，这种情况下，单独服用鱼肝油即可，无需额外补充维生素D3。
3.过量摄入维生素D可能会对身体造成不良影响，因此不建议将d3和鱼肝油一起服用。
总之，在补充维生素时，应根据自身实际情况，在医生的指导下进行，避免盲目用药，以免造成不必要的健康风险。