大便变细、总感觉排便不尽且有粘液，可能是肠炎、脾虚、肠道肿瘤、肠道菌群失调等原因引起，应及时调整饮食习惯，症状持续不缓解或加重时需尽快就医检查，明确病因后采取相应治疗措施，如肠炎需注意饮食并可能使用抗生素等治疗，脾虚可用药并注意饮食调理等。
大便变细、总感觉排便不尽且大便有粘液，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况及建议：
1.肠炎：炎症刺激肠道，导致肠道功能紊乱，出现大便异常。治疗上，除了注意饮食（少吃油炸、生冷、刺激性食物，以免加重肠道负担和刺激消化道黏膜）外，可能需要使用抗生素进行抗感染治疗。同时，可根据具体情况使用止泻药、肠道黏膜保护剂等。
2.脾虚：中医认为脾虚可导致大便异常。除了服用参苓白术散、补脾益肠丸等药物外，还应注意饮食调理，避免过度劳累，保持良好的作息习惯。
3.肠道肿瘤：部分肠道肿瘤患者也可能出现类似症状。如果症状持续不缓解或伴有其他异常，如腹痛、消瘦、便血等，应及时进行肠镜等检查，以排除肿瘤的可能。
4.肠道菌群失调：肠道内菌群失衡也可能影响肠道功能。可适当补充益生菌，调节肠道菌群平衡。
总之，如果出现大便变细、排便不尽感及大便有粘液等症状，应及时调整饮食习惯，若症状持续不缓解或加重，应尽快就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。