突然心里难受想哭可能由情绪低落和焦虑、得不到关心理解、与老公家人关系及自身心态问题等多种因素引起，对此，建议患者从寻求专业心理咨询、积极与老公沟通、调整与老公家人关系的心态、培养兴趣爱好及运用放松技巧等多方面入手，缓解情绪问题，提高生活质量。
为什么总是突然心里难受想哭？这种情况可能是由多种因素引起的。
首先，情绪低落和焦虑是常见的原因之一。长期的情绪问题可能会影响身心健康，导致睡眠质量不好，容易感到悲伤和想哭。对于这种情况，建议寻求专业心理咨询或治疗，以帮助缓解情绪问题。
其次，感觉得不到关心和理解也是一个重要因素。文中提到患者感觉哭点低，希望得到老公的理解，但沟通不畅。在这种情况下，患者需要尝试更加积极地与老公沟通，表达自己的感受和需求。同时，也可以尝试通过其他方式来获得情感支持，比如与远方的朋友保持联系，分享自己的心情。
另外，患者提到自己相当于一个人和老公一家人在一个城市，不愿意和老公家人交谈。这种情况下，患者可以尝试调整自己的心态，尽量以平和的心态去面对和处理与老公家人的关系。也可以通过参加一些团体活动，结交新朋友，扩大自己的社交圈子，从而获得更多的支持和理解。
最后，患者可以通过培养兴趣爱好来分散注意力，缓解情绪。例如，阅读、绘画、运动等都是不错的选择。此外，深呼吸等放松技巧也可以帮助患者在情绪低落时放松身心，缓解焦虑情绪。
总之，突然心里难受想哭可能是由多种因素共同作用导致的。患者需要从多个方面入手，调整自己的心态和生活方式，积极寻求帮助和支持，以缓解情绪问题，提高生活质量。