心里难受总想哭时，不应忽视这种情绪问题，可通过及时就医接受专业心理治疗、与人沟通获得情感支持、查明病因进行针对性治疗等措施，积极寻求专业帮助和支持，以恢复良好心理状态。
心里难受总想哭时，可采取以下措施：
1.及时就医：前往医院心理科，接受专业医生的心理治疗。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，帮助缓解不良情绪。
2.与人沟通：和家人或最要好的朋友进行深入的心理沟通，将内心的委屈和不快倾诉出来。这样可以获得情感上的支持和理解，有助于改善情绪状态。
3.查明病因：心里难受总想哭可能是受到某些事情的刺激，也可能是抑郁症等疾病所致。因此，应到医院进行相关检查，如心理评估、神经系统检查等，以明确病因，然后进行针对性的治疗。
总之，当出现心里难受总想哭的情况时，不要忽视这种情绪问题，应积极采取措施，寻求专业帮助和支持，以便早日恢复良好的心理状态。