心里难受老想哭可能由情志不遂、心理压力、激素变化、心理疾病等多种原因导致，对此建议采取寻求专业帮助、自我调节、合理宣泄情绪、调整生活方式等措施，若情况持续时间较长或严重影响生活质量，应及时就医并积极自我调节，以维护身心健康。
心里难受老想哭可能是多种原因导致的。以下是一些可能的因素及相应的解释：
1.情志不遂：长期的情绪压抑、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致心理失衡，进而出现心里难受、想哭的症状。
解释：人的情绪对身心健康有着重要的影响。当遭遇不愉快的事情或处于压力环境下，情绪得不到及时的宣泄和调整，就可能积累下来，影响心理状态。
2.心理压力：生活中的各种压力，如工作压力、人际关系问题、家庭矛盾等，都可能给人带来心理负担，引发不良情绪。
解释：现代社会中，人们面临着各种各样的压力。这些压力如果超过了个人的承受能力，就容易导致心理问题的产生，表现为心里难受、情绪低落等。
3.激素变化：在某些特殊时期，如孕期、产后、更年期等，体内激素水平的变化可能影响情绪。
解释：激素在人体内起着调节生理和心理功能的作用。当激素水平发生较大变化时，可能会对情绪产生影响，导致情绪波动、易哭等症状。
4.心理疾病：如抑郁症、焦虑症等心理疾病，也可能表现为心里难受、想哭等症状。
解释：这些心理疾病往往是由多种因素共同作用引起的，包括遗传因素、环境因素、心理因素等。患者可能会出现持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状。
对于心里难受老想哭的情况，建议采取以下措施：
1.寻求专业帮助：如去心理诊所找心理医生进行咨询和治疗。心理医生可以通过专业的方法，帮助患者了解自己的情绪问题，并提供相应的解决方案。
2.自我调节：可以通过一些自我调节的方法来缓解情绪，如运动、冥想、深呼吸等。这些方法可以帮助放松身心，减轻压力，改善情绪状态。
3.合理宣泄情绪：不要压抑自己的情绪，找到合适的方式进行宣泄，如与朋友倾诉、写日记、唱歌等。
4.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、避免过度劳累等，有助于维持身心健康，缓解情绪问题。
总之，心里难受老想哭是一种常见的情绪问题，可能由多种原因引起。如果这种情况持续时间较长或严重影响到生活质量，应及时寻求专业帮助，同时采取积极的自我调节措施，以改善情绪状态，维护身心健康。