六个月宝宝可以吃的水果有：
1.苹果：苹果质地软烂，富含维生素、纤维素和矿物质，有助于宝宝的消化和吸收。将苹果去皮、去核后，切成小块，用勺子喂食即可。
2.香蕉：香蕉口感软糯，富含钾和膳食纤维，能够促进宝宝的肠道蠕动，预防便秘。将香蕉去皮后，切成小段喂食。
3.梨：梨含有丰富的水分、维生素和纤维素，具有清热降火、润肺止咳的功效。将梨去皮、去核后，切成小块，或者用勺子压成梨泥喂食。
4.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，有助于提高宝宝的免疫力。可以直接给宝宝喝橙汁，或者将橙子榨汁后，用温水稀释后喂食。
5.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于宝宝的生长发育。将猕猴桃去皮后，切成小块喂食。
6.火龙果：火龙果含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有润肠通便的作用。可以直接给宝宝吃火龙果，或者将火龙果榨汁后，用温水稀释后喂食。
需要注意的是，给宝宝添加水果时，应该从一种水果开始，逐渐增加摄入量和种类。同时，应该选择新鲜、无农药残留的水果，并确保水果已经彻底清洗干净。此外，宝宝的饮食应该以母乳或配方奶为主，水果只能作为辅食添加。如果宝宝出现过敏反应，应该立即停止喂食，并咨询医生的意见。