新型冠状病毒的自我防护方法包括减少外出次数、正确佩戴口罩、外出后注意消毒、保持室内通风，做好个人防护对预防感染至关重要，每个人都应认真对待以保护自己和他人健康。
新型冠状病毒的自我防护方法如下：
1.减少外出次数：尽量避免前往人员密集的场所，降低感染风险。
2.正确佩戴口罩：出门时务必佩戴口罩，这能有效降低飞沫传播的可能性。口罩应选择符合标准的产品，并正确佩戴，确保口罩覆盖口鼻和下巴，鼻夹要压实。
3.外出后注意消毒：外出回家后，使用酒精喷洒衣物，以杀灭可能附着的病毒。同时，用肥皂认真洗手，洗手时间不少于20秒，这样能有效避免接触性病毒传播。
4.保持室内通风：每天定时开窗通风，促进室内空气流通，有助于降低室内存在病毒的风险。通风时间可根据实际情况安排，一般建议每次通风30分钟以上。
总之，做好个人防护是预防新型冠状病毒感染的重要措施，每个人都应认真对待，保护自己和他人的健康。