红糖姜茶不能天天喝，因为其中的糖分可能导致血糖升高，姜的刺激性可能引起不适，且其性温热，过量饮用还会上火。因此，建议这类人群每周饮用23次，且每次适量饮用。
红糖姜茶不能天天喝。具体原因如下：
1.红糖姜茶中含有大量的糖分，长期饮用可能会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。
2.红糖姜茶中的姜具有一定的刺激性，过量饮用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
3.红糖姜茶性温热，长期大量饮用可能会导致上火，引起咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
因此，红糖姜茶不宜天天喝。一般来说，每周饮用23次即可。饮用时也应注意适量，不要过量饮用。此外，糖尿病患者、胃肠道疾病患者以及上火体质者应避免饮用红糖姜茶。