红糖姜茶不能天天喝，因为其中的姜属于辛辣刺激性食物，天天喝可能会刺激胃黏膜，引起肠胃不适，且糖分含量高，长期大量饮用会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险，还可能导致月经量增多，经期延长，加重燥热症状。
红糖姜茶不能天天喝，具体原因如下：
1.红糖姜茶中含有姜，姜属于辛辣刺激性的食物，天天喝红糖姜茶可能会刺激胃黏膜，引起肠胃不适，尤其是本身就有胃肠道疾病的人，更不宜天天喝。
2.红糖姜茶中的糖分含量较高，长期大量饮用可能会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。
3.红糖姜茶具有一定的活血化瘀作用，女性在经期时可以适量饮用，以缓解痛经等症状，但如果在非经期天天喝，可能会导致月经量增多，经期延长。
4.体内燥热的人也不宜天天喝红糖姜茶，以免加重燥热症状，引起口干舌燥、咽喉肿痛等不适。
总之，红糖姜茶虽然具有一定的营养价值和保健功效，但也不能天天喝，尤其是本身就患有胃肠道疾病、糖尿病、月经量过多等疾病的人，更应该在医生的指导下饮用。