一只眼睛肿胀疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌、病毒或其他微生物感染可能导致眼睛肿胀和疼痛。常见的感染包括结膜炎（红眼病）、角膜炎等。
症状：除了眼睛肿胀疼痛，还可能出现眼红、分泌物增多、视力模糊等症状。
治疗：根据感染的类型，医生可能会开处方眼药水或口服抗生素进行治疗。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，勤洗手。
2.过敏：对某些物质过敏，如花粉、灰尘、化妆品等，可能引起眼睛过敏反应，导致肿胀和疼痛。
症状：除了眼睛肿胀疼痛，还可能出现眼红、瘙痒、流泪等症状。
治疗：避免接触过敏原，使用抗过敏眼药水缓解症状。如果症状严重，可能需要口服抗过敏药物。
3.外伤：眼部受到外伤，如碰撞、划伤等，可能导致眼睛肿胀和疼痛。
症状：除了眼睛肿胀疼痛，还可能出现眼部淤血、视力下降等症状。
治疗：根据外伤的严重程度，医生可能会建议冷敷、热敷或使用药物治疗。如果视力受到影响，应及时就医。
4.眼部疾病：某些眼部疾病，如青光眼、巩膜炎等，也可能引起眼睛肿胀和疼痛。
症状：除了眼睛肿胀疼痛，还可能出现视力下降、头痛、恶心等症状。
治疗：需要进一步的眼部检查和诊断，根据具体疾病进行治疗，可能包括药物治疗、手术治疗等。
5.系统性疾病：某些系统性疾病，如风湿性关节炎、糖尿病等，也可能影响眼部，导致肿胀和疼痛。
症状：除了眼睛症状，还可能出现其他系统症状。
治疗：需要治疗原发病，同时针对眼部症状进行治疗。
如果眼睛肿胀疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如视力下降、头痛、恶心等，应及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。同时，要注意眼部休息，避免用眼过度，保持眼部清洁，避免佩戴隐形眼镜等。