一只眼睛肿了还有点痛，可能是由以下原因引起的：
1.感染：如麦粒肿、睑缘炎、结膜炎等，可导致眼部红肿疼痛。
2.过敏：接触过敏原后，可引起眼部过敏反应，出现红肿、疼痛、瘙痒等症状。
3.外伤：眼部受到外力撞击、挤压或划伤等，可导致眼部肿胀疼痛。
4.其他：如青光眼、虹膜炎、角膜炎等眼部疾病，也可引起眼睛肿胀疼痛。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛。
2.保持眼部休息，避免过度用眼。
3.避免食用辛辣、刺激性食物。
4.及时就医，明确病因，根据医生建议进行治疗。
如果眼睛肿胀疼痛症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。同时，在就医过程中，应告知医生详细的症状、病史和用药情况，以便医生进行准确的诊断和治疗。