遗传性近视眼可通过多种方法控制度数增长，包括定期检查、配镜矫正、控制用眼时间、改善用眼环境、饮食调节等，同时要注意眼部卫生，保持良好的生活习惯。
遗传性近视眼是一种常见的眼科疾病，目前尚无特效的治疗方法，但可以通过以下方法控制度数的增长：
一、定期检查
1.儿童和青少年应每6~12个月进行一次散瞳验光，以了解近视的发展情况。
2.成年人也应定期进行眼部检查，尤其是有家族遗传史的人，建议每年进行一次。
二、配镜矫正
1.一旦确诊为近视眼，应及时配镜矫正，以提高视力，减轻眼睛疲劳。
2.配镜时应选择正规的眼镜店或眼科医院，由专业的验光师进行验光配镜。
3.眼镜度数应根据实际情况进行调整，避免度数过高或过低。
三、控制用眼时间
1.避免长时间近距离用眼，如看书、看电视、玩电脑等，每30~40分钟应休息10~15分钟。
2.保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持30~40厘米。
3.增加户外活动时间，每天至少2小时，有助于预防和控制近视的发展。
四、改善用眼环境
1.保持室内光线充足，避免光线过强或过弱。
2.减少电子设备的使用时间，尤其是在晚上。
3.定期清洁眼镜，保持镜片清洁。
五、饮食调节
1.多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、鱼肝油等，有助于保护眼睛。
2.少吃甜食和辛辣食物，避免过度饮酒和吸烟。
六、其他方法
1.中医按摩、针灸等方法可能对缓解眼睛疲劳有一定帮助，但需要在专业医生的指导下进行。
2.佩戴角膜塑形镜或硬性透气性角膜接触镜等特殊眼镜，也可以控制近视的发展。
总之，遗传性近视眼的控制需要综合多种方法，包括定期检查、配镜矫正、控制用眼时间、改善用眼环境、饮食调节等。同时，应注意眼部卫生，避免用眼过度，保持良好的生活习惯。如果近视度数增长过快，应及时就医，寻求专业的治疗建议。