吃的太饱肚子难受想吐时，可以通过散步、按摩、深呼吸、喝柠檬水、服用药物等方法来缓解。若症状持续时间较长或伴随其他症状，应及时就医。日常生活中应注意饮食健康，避免暴饮暴食。
吃的太饱肚子难受想吐，可以通过以下方法来缓解：
1.散步：站起来慢走或者散步，有助于促进肠胃蠕动，加快食物消化，缓解肚子难受想吐的症状。
2.按摩：用手轻轻按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。按摩时可以顺时针方向按摩，也可以从上往下按摩。
3.深呼吸：深呼吸可以帮助缓解胃部不适和想吐的感觉。可以找一个舒适的地方，坐下来或者躺下来，放松身体，深呼吸几次。
4.柠檬水：喝一些柠檬水可以帮助消化，缓解胃部不适。可以将柠檬切成片，加入温水中，搅拌均匀后饮用。
5.药物治疗：如果肚子难受想吐的症状比较严重，可以服用一些药物来缓解。例如，吗丁啉、健胃消食片等。但是，在服用药物之前，最好先咨询医生的意见。
需要注意的是，如果肚子难受想吐的症状持续时间较长或者伴随其他症状，例如发热、腹痛、呕吐等，应该及时就医，以免延误病情。此外，在日常生活中，应该注意饮食健康，避免暴饮暴食，适量进食，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。