“头两侧紧绷的感觉发胀”可能与多种情况有关，具体如下：
1.紧张、焦虑：情绪紧张或焦虑可能导致头部肌肉紧张，引起紧绷和发胀感。
2.压力：长期承受较大的压力可能影响身体的正常功能，包括头部的血液循环，导致紧绷和发胀感。
3.睡眠不足：缺乏充足的睡眠可能导致身体疲劳，头部肌肉紧张，出现紧绷和发胀感。
4.药物副作用：某些药物可能引起头部不适，包括紧绷和发胀感。
5.神经系统问题：头部或颈部的神经受压或受损可能导致感觉异常，如紧绷和发胀感。
6.眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能导致眼睛疲劳，进而引起头部紧绷和发胀感。
7.耳部问题：耳部感染、中耳炎等耳部问题可能影响头部神经，导致紧绷和发胀感。
8.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头部供血不足和感觉异常。
9.其他：高血压、贫血、低血糖、颅内病变等也可能引起类似症状。
需要注意的是，这些只是一些可能的原因，具体情况需要进一步的医学检查和评估。如果这种症状持续或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于缓解紧张和压力，改善头部不适症状。在就医过程中，应如实告知医生症状的特点、持续时间、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。此外，对于患有慢性疾病或正在服用药物的人群，应告知医生相关情况，以便医生评估药物的副作用或调整治疗方案。