打喷嚏胸口中间骨头疼可能由肋软骨炎、胸膜炎、胸部肌肉拉伤、胸骨骨折或损伤等原因引起，也可能是心脏疾病、肺部疾病、胃食管反流病等潜在原因导致。如果疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或频繁发作，建议及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。
打喷嚏胸口中间骨头疼可能是由以下原因引起的：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，其特征是胸骨与肋骨交界处的软骨发生炎症。打喷嚏时，胸部肌肉剧烈收缩，可能导致肋软骨炎发作，引起胸口中间骨头疼痛。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。打喷嚏时，胸部的振动可能刺激胸膜炎，导致胸口中间骨头疼痛。
3.胸部肌肉拉伤：剧烈的打喷嚏或其他胸部肌肉的过度用力可能导致肌肉拉伤，从而引起胸口中间骨头疼痛。
4.胸骨骨折或损伤：胸骨骨折或损伤通常是由于直接外力撞击引起的，但也可能在打喷嚏时发生。
5.其他潜在原因：其他可能导致打喷嚏胸口中间骨头疼的原因包括心脏疾病、肺部疾病、胃食管反流病等。
如果打喷嚏胸口中间骨头疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如呼吸困难、胸闷、发热等），或频繁发作，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行进一步的检查，如X光、CT、血液检查等，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量休息。
2.保持正确的姿势：避免弯腰、扭曲胸部或长时间保持一个姿势。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.避免刺激因素：避免吸烟、暴露在寒冷或干燥的空气中，避免刺激性物质的接触。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。