大便堵在肛门像挤牙膏，可能是以下原因导致：
1.便秘：这是最常见的原因之一。便秘会导致粪便在肠道中停留时间过长，变得干燥硬结，难以排出。
2.肠道疾病：例如肠道肿瘤、炎症性肠病等，可能导致肠道狭窄或蠕动异常，使粪便排出困难。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂等肛门疾病可能引起肛门疼痛和括约肌痉挛，影响粪便排出。
4.神经系统问题：神经系统疾病如帕金森病、多发性硬化等，可能导致肠道蠕动功能障碍。
5.药物副作用：某些药物可能会引起便秘。
对于这种情况，可以尝试以下方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.增加运动量：适度的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
4.尝试开塞露或灌肠：如果便秘严重，可以使用开塞露或灌肠来帮助排便。
如果以上方法无效，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如结肠镜检查等，以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于长期存在大便困难的情况，尤其是伴有其他身体不适的患者，建议及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。同时，保持健康的生活方式对于预防便秘和其他肠道问题也非常重要。