重感冒头痛鼻塞可通过多休息、补充水分、药物治疗、使用加湿器、洗热水澡、按摩、保持通风等方法缓解。但需注意，若症状持续较长或出现高热、呼吸急促等严重症状，应及时就医，同时按医嘱使用药物，避免药物过量导致副作用。
重感冒头痛鼻塞是一种常见的症状，可能会影响你的生活和工作。以下是一些缓解重感冒头痛鼻塞的方法：
1.多休息：重感冒需要身体更多的能量来抵抗病毒，因此多休息可以让身体有更多的能量去恢复。
2.补充水分：多喝水可以帮助缓解鼻塞和喉咙疼痛的症状，同时也可以防止脱水。
3.药物治疗：可以使用一些药物来缓解头痛和鼻塞的症状，例如扑热息痛、布洛芬等退烧药，以及伪麻黄碱等鼻塞缓解药。但是需要注意药物的使用剂量和使用时间，避免药物过量导致副作用。
4.使用加湿器：使用加湿器可以增加空气湿度，缓解喉咙疼痛和干燥的症状。
5.洗热水澡：洗热水澡可以帮助放松身体，缓解头痛和鼻塞的症状。
6.按摩：按摩太阳穴、风池穴等穴位可以帮助缓解头痛的症状。
7.保持通风：保持室内通风可以帮助减少病毒的传播，缓解症状。
需要注意的是，如果症状持续时间较长或者出现其他严重症状，例如高热、呼吸急促等，应该及时就医。同时，在使用药物治疗时，应该按照医生的建议使用，避免药物过量导致副作用。