牙龈上长了白色硬凸物，可能是以下原因引起：
1.牙槽骨增生：牙槽骨是人体骨骼系统中较为特殊的一部分，它是一种高度活跃的组织，会随着牙齿的生长、替换、咀嚼等功能的需要而不断改建和重塑。当牙槽骨受到慢性刺激或损伤时，可能会出现异常增生，形成白色硬凸物。这种情况通常不需要特殊处理，如果影响美观或功能，可以考虑手术切除。
2.牙龈瘤：牙龈瘤是牙龈上的一种良性肿瘤，由牙龈组织中的纤维细胞和血管内皮细胞增生而成。它可以发生在任何年龄，但以青壮年女性多见。牙龈瘤通常表现为牙龈上的紫红色肿块，质地较韧，可有蒂或无蒂，表面可有溃疡或糜烂。如果不及时治疗，牙龈瘤可能会逐渐增大，影响咀嚼、发音和美观。治疗牙龈瘤的方法主要是手术切除，术后需要定期复查，防止复发。
3.口腔白斑：口腔白斑是一种常见的口腔黏膜疾病，病因尚不明确，可能与吸烟、饮酒、念珠菌感染、维生素缺乏、微量元素缺乏、内分泌失调等因素有关。口腔白斑主要表现为口腔黏膜上的白色斑块，不具有传染性，不能擦掉，可发生在口腔的任何部位，如颊、舌、唇、腭、口底等。口腔白斑有癌变的可能，尤其是那些长期不愈的白斑，因此需要及时就医，进行病理检查，以明确诊断。如果确诊为口腔白斑，需要根据病情的轻重选择合适的治疗方法，如去除刺激因素、补充维生素、微量元素、抗真菌治疗、手术切除等。
4.其他：牙龈上长白色硬凸物还可能是其他疾病的表现，如口腔扁平苔藓、口腔黏膜下纤维化、上皮异常增生等。这些疾病都需要进行详细的口腔检查和其他相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
总之，牙龈上长白色硬凸物可能是一种正常的生理现象，也可能是一种疾病的表现，需要及时就医，进行检查和诊断，以便采取合适的治疗方法。