一般来说，草莓、蓝莓、柚子、柠檬、苹果、西瓜、橙子、猕猴桃等水果不易导致长胖，但食用时仍需适量，同时结合均衡饮食和适量运动。
一般来说，吃以下水果不容易长胖：
1.草莓：富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，热量相对较低，不易导致体重增加。
2.蓝莓：同样含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，还具有抗炎特性，对身体健康有益。
3.柚子：属于低热量、高纤维的水果，可增加饱腹感，有助于控制食欲。
4.柠檬：富含维生素C和柠檬酸，有助于促进新陈代谢和消化，对减肥有一定帮助。
5.苹果：含有丰富的膳食纤维，能提供饱腹感，同时卡路里相对较低。
6.西瓜：主要成分是水，热量较低，适合在炎热的天气里消暑解渴，同时不会导致体重增加。
7.橙子：富含维生素C和类黄酮等营养素，对身体健康有益，也不易引发体重上升。
8.猕猴桃：富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，能促进肠道蠕动，帮助消化。
需要注意的是，虽然这些水果不易导致长胖，但如果摄入过多，仍然可能摄入过多的卡路里。因此，在食用水果时，应适量食用，并结合均衡的饮食和适量的运动，以维持身体健康和理想的体重。此外，对于某些特殊人群，如糖尿病患者，应在医生或营养师的指导下选择合适的水果。