哺乳期需要注意饮食，有些食物可能会回奶，如蔬菜类的韭菜、苦瓜、马齿苋，水果类的西瓜、柿子，海鲜类的田螺、螺蛳、螃蟹，调料类的花椒、大蒜、芥末等，以及咖啡、茶、酒等。但每个人的体质不同，对食物的反应也会有所差异，哺乳期饮食最好根据个人情况进行适当调整。如果出现回奶情况，可以多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，同时保持良好的心情和充足的睡眠。如果回奶问题严重，建议及时咨询医生或专业的哺乳期顾问。
以下这些食物回奶不能吃：
1.蔬菜类：韭菜、苦瓜、马齿苋等。
2.水果类：西瓜、柿子等。
3.海鲜类：田螺、螺蛳、螃蟹等。
4.调料类：花椒、大蒜、芥末等。
5.其他：咖啡、茶、酒等。
需要注意的是，每个人的体质不同，对食物的反应也会有所差异。因此，在哺乳期饮食方面，最好根据个人情况进行适当调整。如果出现回奶情况，可以尝试多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。同时，保持良好的心情和充足的睡眠也有助于乳汁分泌。如果回奶问题严重，建议及时咨询医生或专业的哺乳期顾问。