腹泻时一般不禁忌喝小米粥，但应注意适量饮用，同时还应注意补充水分、调整饮食、注意饮食卫生，并观察症状。
拉肚子通常指腹泻，腹泻时一般不禁忌喝小米粥，但应注意适量饮用。
以下是关于腹泻时饮食的一些建议：
1.补充水分：腹泻会导致身体大量失水，因此补充足够的水分非常重要。可以喝适量的白开水、淡盐水或口服补液盐，以防止脱水。
2.饮食调整：
小米粥：小米粥是一种比较温和、易消化的食物，适合在腹泻时食用。它可以提供一定的热量和营养，同时不会加重胃肠道负担。
其他清淡食物：除了小米粥，还可以选择一些清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、馒头、煮熟的蔬菜等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，以免加重腹泻。
适当摄入蛋白质：蛋白质对于身体的恢复很重要，可以选择一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
3.注意饮食卫生：在腹泻期间，要注意饮食卫生，避免食用受污染的食物和水。食物应彻底煮熟，餐具要清洁消毒。
4.观察症状：如果腹泻症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、腹痛、呕吐、血便等，应及时就医，以便明确病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应可能不同，如果对某种食物有疑虑或过敏史，应避免食用。同时，应根据个人情况调整饮食，并遵循医生或营养师的建议。如果腹泻症状严重或持续时间较长，最好咨询医生的意见。