喝一点水就老是想上厕所可能是生理因素，也可能是病理因素引起，如饮水过多、环境因素、精神因素、泌尿系统感染、前列腺疾病等。如果尿频症状持续存在或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。
喝一点水就老是想上厕所，可能是以下原因引起的：
1.生理因素：
饮水过多：如果在短时间内饮用了大量的水，肾脏无法及时将水分排出体外，就会导致尿液生成增多，出现尿频的现象。
环境因素：当处于寒冷的环境中时，人体为了维持体温，会通过排尿的方式来散发体内的热量，从而出现尿频的症状。
精神因素：当精神紧张、焦虑或压力过大时，可能会导致自主神经功能紊乱，引起尿频。
2.病理因素：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病，可能会压迫尿道，导致排尿不畅，出现尿频的现象。
其他：糖尿病、肾脏疾病、尿崩症等也可能导致尿频。
如果尿频症状持续存在或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意适量饮水，避免憋尿，保持良好的生活习惯。